反复胎停的妈妈如何备孕？

　　一、胎停的原因：

　　1、内分泌失调

　　胚胎着床及继续发育依赖于复杂的内分泌系统彼此协调，任何一个环节失常都可致流产。胚胎早期发育时需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是人绒毛膜促性腺激素，作为母体来讲自身的内源性激素不足，就满足不了胚胎的需要就有可能造成胚胎的停育和流产。

　　2、生殖免疫的问题

　　如果我们自身带某种抗体就有可能影响胚胎的发育。从研究的角度认为影响因素有四个：

　　(1)是抗精子抗体，如果要有的话，有可能会抵制精卵结合;

　　(2)是抗子宫内膜抗体，如果存在抗子宫内膜抗体的话，有可能会影响胚胎的发育;

　　(3)是抗卵巢抗体，如果要有会影响卵子的质量;

　　(4)是抗绒毛膜促性腺激素抗体，如果自身有这种抗体的话就会抵制激素的分泌，有可能造成胚胎的停育。

　　3、子宫异常

　　子宫里的内环境和子宫整体的环境都有可能对胚胎有影响。内环境的子宫内膜如果太薄、太厚都会影响着床。

　　(1)宫腔粘连主要由宫腔创伤、感染或胎盘组织残留后引起宫腔粘连及纤维化并阻碍了正常蜕膜化和胎盘种植。

　　(2)子宫肌瘤及子宫内膜异位症引起血供减少导致缺血和静脉扩张，蜕膜化不同步种植异常以及肌瘤造成的激素改变也会引起妊娠的失败.

　　(3)先天性或损伤性宫颈内口松弛以及胎内接受乙烯雌酚治疗致宫颈发育异常，常致中期妊娠流产。

　　4、染色体的问题

　　如果染色体异常的话也会导致胚胎不发育而致早期流产。对于染色体异常从理论上讲均有分娩正常核型及携带者婴儿的机会，对这些夫妇做产前诊断确保生育正常的婴儿。

　　二、胎停后的备孕方法：

　　1、分析会导致胎停的原因。

　　胎停是由很多种情况导致的：胚胎的质量本身不好、怀孕过程精神压力过大、不规律的生活习惯、不健康的饮食、外界不良因素如大量吸烟(包括被动吸烟)、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪声和震动、情绪异常激动、高温环境等;母亲本身的身体状况不好……

　　所以胎停后虽然宝妈心里会各种难过，但是还是不要忘记了先分析下可能导致胎停的原因，这样才能对症下药为将来的备孕做准备。

　　2、学会尽快从胎停的不良情绪中走出来。

　　当准父母刚刚沉浸在幸福喜悦中被宣告胎停育时，如同晴天霹雳给夫妇俩以沉重的打击。面对胎儿夭折的不幸准妈妈要自我劝慰凡事要往好处想。胎儿的形成是一个自然界的淘汰过程，既然胎停了说明那个胎儿并不是最好的，也许生下来也会出现很多问题，及时发现未免是一件好事。所以准妈妈要及时调整好自己的情绪，可以找亲朋好友倾诉，可以和老公外出旅游散心等来进行转移注意力。

　　3、重新做好备孕的各种准备。

　　已经出现过胎停育的女性从优生的角度考虑半年以上时间再怀孕。所以在这半年时间里，准爸妈可以到医院进行一个系统的全身检查，看看是否存在身体的问题及时治疗;同时可以通过饮食来调养自己的身体比如补充叶酸、维生素及各种营养物质;另外合适的运动健身非常有必要哦，平时下班和周末时间可以到户外进行跑步、健身等来增加自身身体的免疫力。

　　4、要有一颗平常心。

　　当然最重要的就是要有一颗平常心，不要觉得胎停过一次心情会比较焦虑和紧张。准爸妈心情的好坏对备孕是非常的关键。做好了一切准备后，就等着宝宝来找你们，这也是一件顺其自然的事情。

　　5、注意流行疾病

　　有一些传染疾病不但会造成胎死腹中，而且即使胎儿存活也会留下严重的后遗症，在疾病流行期间尽量避免到公共场所以避免被传染。

　　三、预防胎停的方法：

　　1、胎停前的信号：有少量流血(褐色偏多)、腹痛、基础体温几天内持续下降(孕早期三个月内一般是37度上下)、早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦!B超是诊断胎停最好的方法。

　　2、胎停育后再孕前3个月请注意：

　　(1)不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜;

　　(2)喝白开水;

　　(3)不可以泡温泉。

　　3、胎停育清宫来一次月经后即可去检查。如果两次流产在同一周出现，应到正规医院进行免疫治疗。

　　4、曾有胎停育的女性还要注意：

　　(1)千万不要抱着侥幸的心理随便试孕很危险!

　　(2)调节好自己的心态，多运动、听音乐培养乐观的精神;

　　(3)孕前检查越详细越好(夫妻双方都要查)，发现问题不要盲目悲观以及要配合医生积极治疗。

　　5、有过胎停经历的姐妹们保胎措施做到上次流产日期以后。排卵期推迟的最好保胎到三个月半后。

　　6、肾虚的人非常容易胎停育可在日常多吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜以及不要吃冷食!

　　9、子宫内膜不均匀会引起胎停育。

　　10、早孕阶段，由于孕激素的作用能够使你的体温保持在高温状态达16周之久。即使阴道见红出现了先兆流产的迹象，但是只要你体温不降就说明孕激素还保持在较高水平保胎就极有希望。体温下降了危险程度就增加许多!