学会这样的技巧让你快速受孕成功!

　　生孩子就是结婚之后的头等大事了，不少姐妹要经过艰难的备孕历程。其实看了今天的文章你就慢慢明白如何备孕，心态稍微调整放松自然就水到渠成，要相信身体是革命的本钱就行了。备孕路上都要好好保重自己的身体，同时对爱人和孩子都要有信心!

　　受孕时机：什么时候最容易怀孕

　　1：17点-19点这个数字是一天之内的受孕最佳时间

　　科学研究早已发现荷尔蒙可使大多数女性的排卵集中在下午5～7时(17点-19点)这段时间。通过试验还发现生育的年龄尽量不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外过晚怀孕卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。一般来说男人的年龄在30—35岁时生育的后代是最优秀的;生理学家公认女性在23—28岁之间女性全身发育完全成熟和最好受孕的时间。

　　2：8月-9月是一年中怀孕的最佳月份

　　从医学角度看胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期(受孕第3个月);二是脑细胞分裂期(受孕第6个月以后);三是经细胞发育协调期(受孕第7—9个月)。美国一项研究发现BMI系数接近24的女性怀孕几率是其他女性的两倍。你的BMI系数是多少呢?公式是：BMI系数=体重(kg)÷身高(m)2其实BMI系数为24是微胖的身材，如果你的系数刚好也是24，就不要为瘦身减肥苦恼了，保持这个身材吧，因为这会让你比其他人更容易受孕。10%偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。所以孕前控制体重很重要。如果<24就适当增肥，如果>24就适当减肥。不过要记住过度肥胖或过瘦的受孕几率都会相应减少。

　　3：排卵期是受孕的最佳时期

　　所以算准排卵期有计划地进行“造人计划”绝对是最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话就请赶紧运动起来。另外也有一种常见的基础体温测量法，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，在基温处于升高水平(一般为0.3-0.5度)的最初3天是“易孕期”。在易孕期进行“造人”，当然是最佳的选择了!

　　4：备孕技巧之掌握最佳行房姿势

　　说到行房的姿势，一般的房事中正面交合，是最普遍的一种方式也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰卧双膝微弯稍分开这样可使精液射在宮颈口周围对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势，是从背面进入这样的体位对子宫后位的女性更有利于宫颈浸泡在精液池中。

　　房事后就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，为了确保受女性可把双腿朝空中举起或者在臀下方塞一个枕头使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。如今越来越多的未准妈妈感觉行房之后要马上去冲澡，但殊不知行房之后立即起床或者冲澡就可以把你的孕气给“冲”走了。