自然流产后该如何正确备孕?

　　目前自然流产的发生率约为10-15%有逐渐增高的趋势。一旦经历过自然流产的夫妻往往比较紧张和常会到门诊咨询如何备孕以避免再次流产的发生。

　　自然流产后我该如何备孕?

　　1.胚胎染色体异常

　　胚胎染色体异常占早期自然流产50%以上的病因。有些夫妇是染色体异常携带者外观上看无异常，但他们孕育的胚胎很大几率会出现染色体异常，最终发育障碍以流产告终。另外配子及合子在发育过程中对外界环境极其敏感，环境中的致畸因素包括放射线、病毒、药物等因素均有可能造成染色体异常。对于这部分胚胎来说流产起到“优胜劣汰”的作用，自然选择淘汰异常胚胎，其实对于维持物种的稳定性具有重要意义。

　　2. 精子质量异常

　　男性长期处于高温、辐射环境，或酗酒、吸烟、熬夜、久坐不动等，精子质量可能改变导致受精卵异常而发生流产。

　　3. 母体因素

　　母体因素包括内分泌异常如黄体功能不全、多囊卵巢、糖尿病、甲减甲亢、肥胖等，还有孕妇生殖器官畸形或器质性病变如子宫肌瘤、子宫纵膈、子宫腔粘连、子宫颈内口松弛等。

　　4. 环境因素

　　如过多接触苯、甲醛、铅、离子辐射等造成胚胎异常而发育终止。

　　5. 免疫机能异常

　　很多原来被认为是“不明原因的流产”现在发现与免疫因素密切相关，而且可能是导致反复流产的重要原因。怀孕后受精卵必须在子宫内生长，从免疫角度形象一点比喻就是子宫内有某种抗体能够起到“封闭”作用好好把胚胎保护起来。如果缺乏这种抗体子宫就会动用免疫系统对胚胎展开“攻击”把胚胎当成异物排出体外。目前为止认为封闭抗体缺失所造成的流产原因难以找到客观证据，治疗方法不能统一。

　　一次自然流产后再备孕该怎么办?

　　一次自然流产夫妻俩可以积极锻炼身体、戒烟戒酒并于计划怀孕前3个月，孩子方可以及时服用叶酸及多种维生素、锌硒，女性待3～6次正常月经后即可准备怀孕。

　　(1) 不要做过重的体力劳动，妊娠3个月内不抬重物、不攀高、不远游、避免疲劳;

　　(2) 保持心情舒畅，避免各种精神刺激和消除紧张、烦闷、恐惧心理;

　　(3) 避免跌倒、腹部受到外力的撞击、挤压;

　　(4) 妊娠早期避免性生活;

　　(5) 防寒保暖以及预防感冒;

　　(6) 禁用妊娠禁忌药物;

　　(7) 加强营养食物要易消化，注意饮食卫生、防止肠道感染以免因腹泻引起流产。

　　如果连续发生了两三次自然流产该怎么备孕呢?

　　自然流产连续发生3次或以上称为“复发性流产”，需要引起重视积极治疗。研究发现流产次数越多而再次活产率越低。应该做到以下几点：

　　(1) 注意休息，生活规律有节。

　　(2) 黄体期过短或分泌不足的女性最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。做血型鉴定包括Rh血型系统。

　　(3) 要保持甲状腺功能正常后再怀孕以及孕期也要服用抗甲低的药物。

　　(5)有子宫内口松弛的可在孕13～20周做宫颈环扎术。

　　(4) 男方要做生殖系统的检查。有菌精症的、DNA碎片率高也需要治疗后恢复正常再让妻子受孕。

　　(5) 避免接触有毒物质和放射性物质的照射。