做好5个备孕措施，妈妈轻松完成宝宝聪明健康的心愿

　　摘要：在老一辈的思想里怀孕就是怀孕，那需要这么麻烦去进行身体的检查，再考虑怀孕的进程。但是很多实例却告诉我们，如果身体不适合怀孕的话，那么这不仅仅会影响到宝宝的健康，还会影响到大人的生命。

　　第一个：生娃更要趁早选择合适的年龄是一个很重要的关键

　　虽说现在的高龄产妇越来越多了，但是高龄产妇的风险也正在增加。不仅会因为卵子和精子的质量下降而导致胎儿出现畸形的概率增加以及会让孕妇在孕期患病的几率也增加。还有很可能生产风险也会变大，这些对于高龄产妇来说都是很可能遇到的问题。

　　而女性还没到年龄生育就进行生育对身体也会产生影响。因为子宫还未发育完全孩子出生的过程并不会很顺利，同时女性的身体也会落下病根。从医学上来讲最适合生孩子的年龄是23-29岁之间，如果不在这个范围内要谨遵医生的建议和检查去选择性备孕。

　　第二个：体重问题

　　要做好备孕，是不是就要保证多吃呢?其实正在的备孕并不是说把身体吃得白白胖胖才好生养。相反如果过度肥胖的话，也会对孕期的还是产生影响。不仅会增加胎儿早产的风险，还会出现一些更多的危险问题的出现。当然太瘦的妈妈也不容易怀孕以及怀上了也不能给孩子足够的营养，所以最好的标准体重。就像我们种地，地太瘦庄稼长不出来或地太肥庄稼也会被肥坏。

　　第三个：确保所处环境的安全

　　如果在这个时期女性所处的环境充满着有害物质是不利于备孕和胎儿的生长发育的。就比如长期受到一些辐射射线的影响或者是长期的去接触一些刺鼻有害的化学物质是很容易导致胎儿畸形的。

　　第四个：注意药物的使用

　　在孕期的时候，到底能吃什么药不影响孩子呢?每个孕妈妈在孕期可能都会发生一些大大小小的患病时刻就比如换季了感冒了怎么办。其实确实会有些药物是对胎儿会产生影响的，但是也并没有如此严重的后果。所以如果孕妇在孕期想要用药最好去询问专业的医生为自己解答确保安全和是否存在一些副作用之后再进行服用。

　　第五个：备孕不是一个人的事

　　当然啦，不仅是女性需要在为备孕准备而男方也是需要备孕的对象。如果男方的身体或者是精子质量出现了问题的话也会影响到怀孕。所以男方在备孕的时候也要注意远离烟酒类的物品和女性一起规范好作息、合理的运动以保证恢复到一个比较好的状态去备孕。

　　怀孕时胎儿的健康需要妈妈的细心呵护，这些方面要注意

　　1：孕妈要注意营养均衡

　　胎儿在妈妈肚子里的时候，因为不断的发育成长，他们需要的营养需求量是比较大的。怀孕时注意摄入高蛋白食物有助于孩子的生长发育，肉蛋类每天都要吃。怀孕后要注意加强铁的摄入，每周两次三次动物肝脏可以更好的补铁，铁有助于帮助我们运送氧气对胎儿大脑发育也非常重要。

　　2：胎教

　　其实什么是最好的胎教，就是妈妈的心情波动。宝宝到一定的月份之后是能开始接收到外界的刺激了的。所以这个时候妈妈可以适当的开始去和宝宝说话或者是给他们听一些舒缓的音乐能够对他们以后语言的发展有一定的好处。

　　3、定期产检

　　胎儿在妈妈的肚子里，我们肉眼看不到也摸不清，所以要定期产检了解胎儿在宫内的生长发育情况，发现小问题就及时解决才能让胎儿在全适的时间健康的出生。因为生活水平质量的提高避免了怀孕生育出现风险的问题医学上都考虑到了备孕和孕检这一环节主要的是为了胎儿更聪明健康的出生和孕妇更安全的保证。​​​​