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2021-09-27 09:30:41

备孕之前到底需要做些什么,宝妈宝爸们看好了!

作者:泰东方 浏览186次

  男女到了一定的年龄阶段无非就是结婚生子,选择了适合自己的伴侣之后,最重要的就是要孕育一个健康聪明的宝宝,那么我们如何来备孕才能生一个健康的宝宝呢?下面由我来为大家一一讲解除了备孕妈妈需要做努力,那么男同胞需要做些什么呢?

  孕期妈妈需要准备什么呢?

  首先在怀孕之前我们应该做一个全面的检查,检查一下我们子宫质量看是否适合怀孕,有些多妈妈子宫炎症、甚至有子宫肌瘤、还有子宫内膜异位症、也有少部分有病毒感染这些都是需要治疗之后才能适合怀孕的,不然在怀孕之后,如果出现炎症加重或其他问题又不能用药的情况是非常难受的。其次如果在检查过程中没有发现问题,那么我们需要在孕前三个月开始补充叶酸以及在饮食上注意清淡、不要太过于辛辣油腻还有最重要的保持心情愉快。

备孕之前到底需要做些什么,宝妈宝爸们看好了!

  如果孕妈身体情况良好,还是没有受孕该怎么办?

  如果经过长时间备孕还是没有怀上,或者是家里催得比较紧的情况下,我们需要到医院来监测排卵,看看卵泡排出的生长情况,根据监测排卵再回家同房 ,这样的话就有助于精准怀孕,这也适合许多没有耐心的想尽快当妈妈的女性朋友哦。

  那么除了妈妈需要做努力,男同胞需要做些什么呢?

  首先一定要确保男性的精子质量,因为精子质量对于受孕以及孕后宝宝身体状况是非常重要的,所以我们需要男同胞配合做一个精液检查来了解一下男性的生育能力是否具备。另外还需要检查染色体是否正常以及看是否有遗传相关的疾病,还有其他的比如肝肾功能检查都是很有必要的。除此之外男性朋友还需要在营养上面也要跟上比如多吃肉类、蔬菜水果,千万不要认为这都是女性才应该补充的哦。

  最后最重要的就是男同胞必须要养成良好的生活习惯比如戒掉烟酒,因为烟草中的有毒有害物质会伤害精子质量而导致精子质量严重下降,还有减少饮酒,酒精会导致胎儿智力下降,甚至智力障碍。如果想要宝宝的家庭,男同胞必须要戒掉烟酒至少半年以上。还有爸爸如果是从事有毒有害物质相关的工作的比如生产电池、比如高温作业的或者是其他对身体有辐射有害的作业者,都需要远离相关工作这些都是对精子质量有害的东西。男同胞不要使用一些能够导致胎儿畸形、出生缺陷的药物比如抗癌、吗啡等这些药物,如果不得已需要在医生的建议或者咨询后再备孕。

  最后不管是孕妈还是孕爸都要做好自己的,照顾好自己的身体、多运动,、多锻炼、健康饮食、健康作息习惯必能孕育一个健康宝宝。