试管之卵巢过度刺激综合征的自我管理

　　促排卵后卵巢增大了，该怎么办?卵巢过度刺激综合征(OHSS)是促排卵过程中最严重的并发症之一。下面我们来看看出现这种情况我们应该怎么应对。

　　01：以卧床休息为主，避免体位剧烈变化

　　可采取半卧位，以减轻腹胀和呼吸困难的症状;翻身动作要缓慢，避免增加腹压，防止增大的卵巢蒂扭转或破裂。定期复查B超，注意卵巢大小。出现腹痛和腹腔积液需警惕子宫附件扭转、卵巢破裂、急性腹腔出血的危险。

　　02：学会自我监测

　　能够认识到准确的出入量对疾病的观察有重要意义，监测体重--每日晨起排空膀胱的体重腹围--晨起排空膀胱后以肚脐为中心测量腹围出入量--使用登记表记录每日的进食量、饮水量、尿量等。

　　03：调整饮食

　　少量多餐、高维生素、易消化饮食，增加进食高蛋白(鱼虾蛋类)食物，适当进食粗纤维食物以保持大便通畅，降低腹压。禁生冷食物，避免高盐饮食或饮料。

　　04：监测病情及时补充蛋白质

　　如果有大量腹腔积液、胸腔积液且不能忍受时，可采取腹腔、胸腔穿刺术，缓解症状。结束后保持穿刺点敷料干燥，进食高蛋白食物，补充丢失的蛋白。

　　05：活动方式

　　活动时避免拖、拉、拽等动作，防止皮肤擦伤。当会阴水肿时给予50%硫酸镁湿热敷，每日清洗外阴，保持外阴清洁，勤更换内衣裤，穿宽松棉质衣裤，同时保证床上整洁、平整、干燥。

　　06：预防下肢静脉血栓

　　跟着做运动--平躺在床上做股四头肌等长收缩锻炼，每次收缩10s，每10s为一组，每天完成5-10组;进行膝关节屈伸运动，踝关节做背屈及环绕运动，重复15次，每天完成2-3次;

　　观察不可少：每日观察双下肢周径变化、肢体皮肤温度有无升高，有无下肢胀痛感，下肢出现异常后保持下肢制动、禁止下肢按摩及热敷防止血栓脱落。
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