多囊反复的原因是什么?你可能忽视了这几点

　　多囊卵巢综合征的姐妹们，除了月经不规律外，最难的就是备孕。所以很多人一旦发现自己有这个问题，就会积极治疗，但最苦恼的是多囊有时候就像狗皮膏一样，反复。有的人明明按时吃药，规律饮食，坚持锻炼，明明各方面的价值都有所提高，稍不注意怎么又变回原来的状态?

　　这种欲哭无泪的感觉，不仅让女生对自己产生怀疑，还容易对多囊产生破罐子破摔的感觉。事实上，这是一种正常现象。多囊是一种由遗传因素和环境因素共同作用的复杂疾病。到目前为止，还没有办法治愈它。很有可能反复发作。

　　但是，如果保持良好的自我生活习惯，多囊就不会来。以下生活习惯可以与自己进行比较，这是一些对多囊性影响最密切的生活因素。

　　1、生活和工作压力大，长期焦虑。

　　经济的发展使人们的生活节奏越来越快，这不可避免地会产生竞争心理，使许多人感到压力。得了多囊后，无论是在工作、学习还是生活中，总是担心自己好不了。事实上，这种心理会导致精神紧张，导致体内各种激素分泌紊乱，进而导致多囊反复。

　　2、长时间伏案久坐，缺乏运动。

　　这对学生党和办公党很重要!长时间坐在办公桌前，缺乏适当的运动，会导致气血循环障碍。如果盆腔供血不足，很容易导致卵巢供血不足。同时，气血循环障碍还会导致淋巴栓塞，影响输卵管通畅。

　　3、经常加班和熬夜。

　　众所周知，多囊是由内分泌紊乱引起的身体功能障碍，因此任何影响卵巢功能引起内分泌紊乱的因素都可能诱发多囊反复。长期熬夜会损失女性的经血和精神，对卵巢功能影响很大。夜间人体所需的各种激素分泌最旺盛。如果经常熬夜，会导致长期雌激素分泌不足，导致卵巢功能下降和闭经、子宫萎缩和骨质疏松。

　　看到上面，有些姐妹会问，什么样的健康方式?健康=60%生活方式+l5%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。我们不能改变其他条件，所以对健康影响最大的生活方式总是可以的。适当的运动，合理的饮食很容易做到。适当运动，运动，合理安排饮食结构。多吃粗粮和低糖食物，少吃精细食物，告诉自己少吃甜点和饮料。少熬夜，放松，不要有太大压力，制定锻炼计划，调整饮食结构。