多囊如何调理做试管婴儿?记住这五个方法

　　当出现多囊卵巢这种情况下，会导致女性朋友内分泌紊乱，出现的症状有快速肥胖、月经不调、影响生育等等问题。每当这个时候大家想要生育，缺迟迟无法自然怀孕。如今试管婴儿就像一束光一样，给予了那些不孕不育的希望，多囊卵巢就是其中的一道障碍。但是如果多囊严重到闭经的程度，那么做试管婴儿就会特别困难。那么，女性患有多囊有哪些方法可以快速调理吗?今天就给大家分享以为多囊卵巢综合征的试管妈妈，在进行试管前是如何进行调理的。

　　在自然备孕半年期间迟迟没有翻译，去医院检查才发现患有多囊卵巢了，自己想快点进行二胎，经过一段时间的研究和收集资料选择了试管婴儿，最后选了一家各方面都不错的试管医院成功怀孕，下面就给大家分享一下我在试管婴儿前备孕期间做的一些调理多囊的方法吧。

　　一、合理饮食

　　患有多囊之后，我在饮食上面避免了用高热量的食物，这样不仅仅对自己的身体有好处也不会影响到卵巢的健康，因为大量食用高热量的食物，会增加多囊卵巢综合征的严重性，控制身体的健康首先第一步就是要合理健康的饮食，调整饮食之后维持身体状态。

　　二、控制体重

　　在未检查多囊卵巢的时候，我确实有一点点微胖，但是我通过合理的方法进行改善，如果试管备孕期间能够很好的控制体重，对多囊的改善是有利的。很多女性朋友就是因为肥胖导致的健康受损，而肥胖的原因大部分就是因为摄入高脂肪、高热量的食物。维持身体的正常循环，是调理身体有效的方法。

　　三、坚持运动

　　现在很多姐妹们也是职场精英，随之的工作时间就会增加，缺少运动，我也是一样。在工作忙完的时候，只想着回家能够好好躺平，在出现多囊卵巢之后，一定要坚持运动，这是真的有效果的，所以在平常坚持跑步、散步、打羽毛球、瑜伽等等运动，但是运动不是一两天的事情，坚持才会有效果哟!

　　四、保暖防寒

　　平常遇到天气不好的情况一定要保暖，注意别着凉，特别是腹部，长时间着凉多调理多囊是非常不利的，所以平时一定要保暖防寒，保持身体状况，保持好心情。

　　五、拒绝熬夜

　　熬夜已经成为人们的一种常态，然后经常出现精神不振，睡眠不足的情况，特别是多囊患者本来运动的时间就少，还经常熬夜睡眠质量不好，极大的影响内分泌系统的工作，还会增加胰岛素抵抗，胰岛素抵抗正是多囊卵巢综合征的病因。

　　上述五点就是我在备孕期间调理多囊的方法，希望上述的内容能够帮助到大家，坚持三个月到六个月，你会发现一个更健康的自己，试管婴儿的成功率才会有效的提高。