试管婴儿作为不孕不育夫妇最后的救命符，许多不孕不育夫妇正是通过试管移植的方法，实现自己生儿育女的梦想。虽然说试管婴儿是他们最终的选择，但是抱胎率还是有限的，并非人人都能一次成功。因此夫妻双方在准备做试管婴儿前，必须调理好自己的身体，其中男性的精液质量也是至关重要的。那试管婴儿前怎么做可以提高精子质量?
在试管婴儿治疗过程中，许多“老公”认为，做试管婴儿是妻子的事，自己只要在取精日去取精就行。试管婴儿专家指出，做试管婴儿不仅是女方的事，男性在试管婴儿疗程中也起着至关重要的作用。尤其是男方的精子质量，若男方能够提供高质量的精子，可以在提高抱胎率。那试管婴儿前怎么做可以提高精子质量?更多详细内容让我们一起来跟随的试管婴儿专业医生了解一下吧。
忌烟酒
男性吸烟喝酒会影响精子的活性，长期大量饮酒会使男性精子质量下降。在做试管婴儿的前三个月，必须戒烟戒酒。同时，平时也控制一下自己的日常饮酒量。
多运动
肥胖会影响试管婴儿的抱胎率，男性身体肥胖引发的问题会对精子造成损害，增加不孕不育的原因。应适当运动，增强体质，可提高精子质量。
注意饮食
做试管婴儿前，可多吃鸡蛋等高蛋白质的食物，番茄、韭菜、蚝、牡蛎等都能改善精子质量。同时，也要注意避免吃炸鸡咖啡等杀精食物。
注意休息
尽量在十一点之前上床休息，养成良好的生活作息习惯，避免熬夜加班影响作息。
试管婴儿前怎么做可以提高精子质量?以上就是相关的试管婴儿内容介绍，希望可以帮助患者解开心中的疑惑，更多内容可以咨询专家，另外，专家提示，水果不但含有丰富的营养，口感好，而且可以提高男性的生育能力。因为这些水果中含有大量的番茄红素，而番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。