许多做试管婴儿的患者往往都要经历十多天的促排卵、取卵等环节，终于迎来了自己的胚胎宝宝返回"家园"的幸福时刻，那种期盼激动和紧张的心情充斥了她们的心中。可不少准妈妈们在移植后会担忧，自己的胚胎在移植后会不会从宫腔流出来?为了让大家安心应对等待验孕的时光，我们特地整理了试管移植成功后着床的秘诀，希望能帮助到大家!
想让胚胎成功着床的秘诀有两点：
1、注意移植后的饮食：
吃什么，怎么吃，吃多少都要根据大家自身的条件来考虑。日常饮食建议以清淡易消化的为主，避免油腻、辛辣刺激的食物，像是日常大家爱吃的麻辣火锅、麻辣烫等就不要再吃了。一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细。
多进食高蛋白的食物，新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素，有利于增强抵抗力，减少胸水和腹水的产生。移植后的患者多又爱卧床不活动，加上饮食精细、就很容易出现便秘，应该多吃一些高纤维素的食品，有利于排便。
像是有药用作用的食物不适宜多食，比如山楂，花椒，桂圆等会起到收缩子宫的作用，这可不利于胚胎的移植和着床。
2、移植后不建议长期卧床：
有些女性总是担心下床走动，会让胚胎从宫腔内滑出，于是很严格的执行长期卧床的"叮嘱"。那么到底在做试管的患者中流传的"平卧半个月"、"不要下床活动"、"多躺少活动"等说法对不对呢?其实医生会建议您正常生活，适当休息即可，可千万别长期卧床不起!
移植后长时间的卧床不仅对患者的精神状态不好，还对患者的内分泌调节不好，从而造成胚胎着床的失败。而且长期躺在床上会让大家的注意力全部集中在肚子里，肚子里随便一个变化或动静，不少女性就紧张又担心，既影响心态又不利于试管妊娠。
而且长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，容易形成静脉血栓，还还容易引发便秘腹胀、消化不良等情况。便秘可是会造成子宫的收缩的，对于还没来得及着床的小胚胎而言，这可是一击致命打击!
建议患者在移植后可以适当运动，继续去完成自己的工作，尽量保持良好的心态，别把胚胎是否有没有着床这件事情太过放在心上。好孕总是会在大家不经意间到来的，所以大家完全不必太过紧张的关注结果!