想要做试管婴儿 就要“运动”起来!

伏尔泰曾说过：“生命在于运动”，一语揭示了生命活动的规律。运动可以促进新陈代谢，改善心血管系统，促进肠胃蠕动，瘦身减压……总之，一句话运动让人身心更健康。

即便是在试管婴儿助孕过程中，医生也会告诉大家要注重运动，运动不仅让身体能够更健康，还对精子和卵子的质量有所改善，这样就给试管的治疗打下一个夯实的基础，同时也为宝宝提供了一个舒适安全的身体环境。

虽说运动有益于身心健康，但不能剧烈运动，尤其是在试管婴儿取卵手术结束后。

试管治疗周期中，首先需要进行促排卵，医生结合你的实际情况量身制定方案，这个阶段，需要每天注射针剂，促使卵巢内的卵泡同步发育，保证在取卵时可以获得多个优质卵子，这一环节是预测试管助孕成功的关键环节。

随着促排卵药物的适用，卵巢内若干个小卵泡渐渐长大的同时，卵巢的体积也会随之增大，部分人的卵巢可能会增加至原来的2-3倍。

取卵后，已经增大的卵巢无法立即恢复，需要等待一段时间，此时，患者朋友们若要进行剧烈运动，很容易出现卵巢扭转，一侧小腹部剧痛，伴有恶心，呕吐甚至休克等症状。

剧烈运动会出现卵巢扭转，那不动，一直卧床躺着?No!

相关数据显示，正常人群中，每静坐1小时，患有静脉血栓的风险就会增加10%，而对做试管的患者而言，因促排卵的原因，雌激素会升高，亦会增加患有血栓的风险。

所以，取卵结束后，要注意动作轻柔，不要过于费力，适当的活动，降低了血栓形成的血栓，也避免了卵巢扭转的发生。

最后，试管期间活动是必须的，但切记不要剧烈运动，适宜的活动更有利于提高试管的妊娠率。